10 ایده ورزشی که باید به کودک خود ارائه دهید

شنا

شنا از سنین بسیار پایین قابل دسترسی است. ، از ماه های اول با جلسات “شنای کودک”. این باعث رشد روانی حرکتی می شود و به شما امکان می دهد با آب آشنا شوید. این اجازه می دهد تا بسیاری از فعالیت ها: آکوارینگ، دست و پا زدن، و غیره.

فوتبال

فوتبال محبوب ترین ورزش تیمی است. بر اشتراک گذاری و روحیه تیمی تاکید دارد. علاوه بر این، به ایجاد هماهنگی خوب بدن کمک می کند و از طریق دنباله های دویدن روی استقامت و کاردیو کار می کند.

ژیمناستیک

سالن بدنسازی درک خوبی از بدن و فضا را تقویت می کند. همچنین به شما اجازه می دهد تا روی انعطاف پذیری خود کار کنید. او تمرینات گروهی و انفرادی را به طور متناوب انجام می دهد تا روی روحیه گروهی و استقلال کار کند.

جودو

جودو یک هنر رزمی ایده آل برای کودکان با انرژی زیاد برای خرج کردن علاوه بر این، ارزش هایی مانند احترام به دیگران را تلقین می کند و چارچوبی را با قوانینی تنظیم می کند که برای پیشرفت باید در نظر گرفته شوند.

بسکتبال

بسکتبال یک ورزش گروهی است که روحیه تیمی را در کودکان پرورش می دهد. این به سیستم قلبی عروقی اجازه می دهد تا به خوبی کار کند و تمام عضلات بدن را کار می کند. نیاز به هوشیاری و هماهنگی دارد.

یوگا

یوگای کودکان یک فعالیت کامل است. این حالت های کششی و بازیگوشی مانند حالت “سگ وارونه” یا به اصطلاح “کوهستان” را ارائه می دهد که به شما امکان می دهد در حین تفریح ​​و آرامش ورزش کنید.

اسب سواری

اسب‌سواری به رشد مهارت‌های حرکتی و تعادل کودک کمک می‌کند. علاوه بر این، این فعالیت آگاهی در مورد رفاه حیوانات را افزایش می دهد و کودک را در رابطه با مراقبت از اسب توانمند می کند.

دو و میدانی

دو و میدانی ورزشی است که سرسختی را توسعه می دهد و بر عملکرد تأکید دارد. این نیاز به انگیزه و تمرکز مهمی دارد. بسته به رشته ای که تمرین می شود، پایین، بالا یا تمام عضلات بدن را به حرکت در می آورد.

کاراته

کاراته یک ورزش رزمی است که برای سلامتی مفید است. به توسعه هماهنگی حرکات و تمرکز کمک می کند. این یک ورزش نیمه جمعی است زیرا تمرینات به صورت گروهی انجام می شود.

L’escrime

حصارکشی فعالیتی است که هماهنگی توسعه را ارتقا می دهد، اما همچنین مهارت های تحلیلی، تمرکز و دقت. این ورزش کاملاً محرمانه است، با این وجود بیشتر و بیشتر برای کودکان جذابیت دارد، به ویژه پسرانی که به جنگ شمشیر علاقه دارند.

اشتراک شوید!

و بهترین توصیه ما را در صندوق پستی خود دریافت کنید تا از سلامتی خود مراقبت کنید. !

*آدرس ایمیل شما توسط خدمات دیجیتال M6 برای ارسال خبرنامه شما حاوی پیشنهادات تجاری شخصی استفاده خواهد شد. همچنین ممکن است به برخی از شرکای ما به شکل مستعار منتقل شود، اگر شما در بنر کوکی ما پذیرفته‌ایم که داده‌های شخصی شما از طریق ردیاب‌ها جمع‌آوری شده و برای اهداف تبلیغاتی شخصی‌سازی شده استفاده می‌شود. در هر زمان، می‌توانید با استفاده از پیوند لغو اشتراک موجود در خبرنامه لغو اشتراک کنید و/یا از استفاده از ردیاب‌ها از طریق پیوند «اولویت‌های کوکی» در سرویس ما خودداری کنید. برای کسب اطلاعات بیشتر و استفاده از حقوق خود، منشور رازداری ما را بخوانید.