10 درمان طبیعی برای رفع یبوست
10 درمان طبیعی برای رفع یبوست
10 درمان طبیعی برای رفع یبوست
تأیید شده در 13/12/2022 توسط PasseportSanté
درمانهای طبیعی برای تسکین و درمان مؤثر یبوست، چه در بزرگسالان و چه در کودکان، وجود دارد. با این حال، اگر مشکل ادامه داشت، لازم است با پزشک مشورت کنید.
پسیلیوم
پسیلیوم (یا “اسپاغول”) حاوی فیبرهای محلول است که باعث افزایش حجم مدفوع می شود. این یک اثر مکانیکی با اعمال یک “اثر بالاست” مشابه با الیاف گیاهی از غذا دارد. برای بهره مندی از فواید آن، 10 گرم دانه پسیلیوم را با 10 سی سی آب مخلوط کنید و این مخلوط را سه بار در روز بنوشید. این فرآورده باید بلافاصله پس از تهیه نوشیده شود، در غیر این صورت تبدیل به ژل می شود.
آب ترب سیاه
آب تربچه سیاه سرشار از فیبر است. سرعت انتقال غذا در روده را افزایش می دهد و حرکت روده را تقویت می کند. برای رفع یبوست یک لیوان آب ترب سیاه در روز توصیه می شود. می توان آن را به صورت آمپول نیز مصرف کرد.
عسل
عسل خاصیت ملین دارد و با تخمیر مقابله می کند. در صورت بروز یبوست بهتر است شکر را با یک تا دو قاشق غذاخوری عسل جایگزین کنید. همچنین در صورت بروز یبوست در کودکان از یک سالگی به میزان 5 گرم عسل در روز در هر سال مفید است.
دانههای کتان دارای خواص بسیاری هستند: سطح کلسترول بد را کاهش میدهند، علائم یائسگی را تسکین میدهند و به تحریک انتقال روده کمک میکنند و در عین حال مدفوع را مرطوب میکنند تا تخلیه آنها را افزایش دهد. مصرف یک قاشق چایخوری دانه کتان آسیاب شده با آب تا سه بار در روز در زمانی که یبوست مزمن است، توصیه می شود.
ریواس
توجه این مطلب نمی تواند جایگزین نشخه پزشکی شود و رسانه هیچ گونه مسئولیتی در قبال آن ندارد