هوا سرخ کن کلم بروکسل

همه آنها را خوب مخلوط کنید و سپس آنها را در یک لایه در سبد سرخ کن هوا قرار دهید.

سبد را بیش از حد شلوغ نکنید، اگر ظرفیت سرخ کن بادی شما به اندازه کافی بزرگ نیست که همه آنها را ببرد، این کار را به صورت دسته ای انجام دهید.

سرخ کن بادی خود را روی 180 درجه سانتیگراد (360 درجه فارنهایت) تنظیم کنید و آنها را به مدت 10 دقیقه یا تا زمانی که از بیرون طلایی و ترد شوند، تفت دهید.

هنگام آشپزی سبد را تا نیمه تکان دهید.

روی مقداری پنیر پارمزان رنده شده بپاشید و کلم بروکسل پخته شده خود را در حالی که هنوز گرم است سرو کنید.

نکات برتر سرآشپز

• اطمینان حاصل کنید که کلم بروکسل را به درستی آماده کنید: ساقه آن را کوتاه کنید، برگ های بیرونی آن را جدا کنید، و برگ های بزرگتر را از وسط نصف کنید تا مطمئن شوید که همه آنها به یک اندازه هستند.

• اگر کلم بروکسل نرم و لطیف دوست دارید، قبل از تفت دادن، آنها را به مدت 10 دقیقه در آب خیس کنید.

• کلم بروکسل را در یک لایه قرار دهید، از شلوغی بیش از حد برای کلم بروکسل ترد جلوگیری کنید.

• در طول پخت، سبد سرخ کن بادی خود را تا نیمه تکان دهید تا کلم بروکسل را برگردانید.

• زمان و دما را تنظیم کنید زیرا بسته به مدل سرخ کن بادی شما متفاوت است.

چگونه کلم بروکسل پارمسان را سرخ کن هوا سرو کنیم؟

Crispy Air Fryer Sprouts Brussel Sprouts یک غذای جانبی عالی برای سرو در فصل جشن است.

این پیش غذای خوشمزه را همراه با شانه بره آهسته پخته، سالمون فردی در کروت، چاک کباب در فر، بوقلمون بریان شده در فر با سس، < a href="https://cookingorgeous.com/blog/honey-roasted-carrots-and-parsnips/">هویج و پارسنیپس بو داده عسل، مرغ شکم پر برنجی، سی باس پخته، پاهای بوقلمون آهسته بوداده (با سس)، یا Bourguignon بیف برای مناسبت های خاص.

یا آنها را همراه با سوسیس سرخ کن هوا، کیک های خرچنگ سرخ کن آسان، کاد پخته شده با پانکو، پای بوقلمون شپرد، یا Tavuk Sote (سوسه مرغ ترکی) برای یک وعده غذایی سریع در شب.

تغییرهای دستور غذا

• قم‌های بروکسل را با مخلوطی از عسل، سرکه بالزامیک و مقداری فلفل قرمز قبل از سرخ شدن در هوا بریزید. لعاب شیرین و تند، پیچ و تاب لذت بخشی می دهد.

• کلم های بروکسل را با مخلوطی از سس سویا، روغن کنجد و کمی پودر زنجبیل و سیر قبل از سرخ کردن هوا بپوشانید. برای ترد و طعم بیشتر روی آن دانه های کنجد تست شده را روی آن قرار دهید.

• قم‌های بروکسل را با مخلوطی از شربت افرا، خردل دیژون و کمی سرکه سیب قبل از سرخ کردن هوا بریزید. لعاب شیرین و تند به زیبایی در سرخ کن هوا کاراملی می شود.

• قم‌های بروکسل را با سس تریاکی خانگی یا خریداری شده در فروشگاه قبل از سرخ شدن در هوا بپوشانید تا طعمی شیرین و خوش طعم آسیایی داشته باشید.

ذخیره سازی و گرم کردن مجدد

ذخیره

قبل از نگهداری، اجازه دهید کلم بروکسل در دمای اتاق خنک شود.

آنها را در ظرف دربسته قرار دهید و تا 5 روز در یخچال نگهداری کنید.

توصیه نمی‌کنم باقیمانده‌های کلم بروکسل را فریز کنید، زیرا وقتی دوباره گرم می‌شوند، کلم‌ها نرم می‌شوند.

گرم کردن مجدد

اگر می خواهید باقیمانده کلم بروکسل را دوباره در سرخ کن هوا گرم کنید، سرخ کن هوا را تا 350 درجه فارنهایت (175 درجه سانتیگراد) گرم کنید.

کلم بروکسل پارمزان را در یک لایه در سبد سرخ کن هوا بچینید.

حدود 3 تا 5 دقیقه دوباره گرم کنید، سبد را گهگاهی پرت کنید یا تکان دهید تا گرم شود.

گرمی و تردی مورد نظر را بررسی کنید.

برای گرم کردن مجدد در فر، فر را از قبل با دمای 350 درجه فارنهایت (175 درجه سانتیگراد) گرم کنید.

کلم بروکسل را روی یک ورقه پخت در یک لایه پخش کنید.

حدود 10 تا 15 دقیقه دوباره گرم کنید، تا نیمه بریزید تا گرم شود و کمی ترد شود.

سؤالات متداول دستور غذا

برای دستور العمل های غذای جانبی بیشتر، چرا امتحان نکنید:

این دستور غذا را شما درست کردید؟ لطفاً به من اطلاع دهید که چگونه شد! نظر خود را در زیر بگذارید و @cookingorgeous در اینستاگرام و هشتگ کنید #cookingorgeous.

امیدوارم از فرآیند تهیه این کلم بروکسل سرخ کن بادی آسان، خوشمزه و فوق العاده ترد با پارمزان و بیکن به همان اندازه که از خوردن آنها لذت می برید لذت ببرید! ? 

خوشحالی! / افیه اولسون!

فریزر بادی کلم بروکسل

آیلا کلولی

کلم بروکسل سرخ کن هوای ترد و خوشمزه بسیار آسان است و در کمتر از 20 دقیقه آماده می شود.

زمان آماده سازی 5 دقیقه دقیقه

زمان پخت 12 دقیقه دقیقه

زمان کل 17 دقیقه دقیقه

کورس غذا، میان وعده

آشپزی آمریکایی، غربی

سرویس ها 4 افراد

کالری 252 kcal

مواد تشکیل دهنده 

Metricعرف ایالات متحده

 

1x2x 3x

دستورالعمل ها 

• بیکن را به قطعات کوچک برش دهید.

• کلم بروکسل را بشویید و برش دهید و از وسط نصف کنید.

• اگر دوست دارید کلم بروکسل نرم و لطیف باشد و خیلی ترد نباشد، به مدت 10 دقیقه در آب خیس کنید. این مرحله اختیاری است.

• <کلم بروکسل را در یک کاسه بریزید و نمک، فلفل، روغن زیتون و بیکن را اضافه کنید.

• همه آنها را خوب مخلوط کنید و سپس آنها را در یک لایه در سبد سرخ کن بادی خود قرار دهید. سبد را بیش از حد شلوغ نکنید، اگر ظرفیت سرخ کن بادی شما به اندازه ای نیست که همه آنها را ببرد، این کار را به صورت دسته ای انجام دهید.

• سرخ کن هوا را روی 180 درجه سانتیگراد (360 درجه فارنهایت) تنظیم کنید و آنها را به مدت 10 دقیقه یا تا زمانی که طلایی شوند تفت دهید. و از بیرون ترد است. هنگام آشپزی سبد را تا نیمه تکان دهید.

یادداشت

• اطمینان حاصل کنید که کلم بروکسل را به درستی آماده کنید: ساقه آن را کوتاه کنید، برگ های بیرونی آن را جدا کنید، و برگ های بزرگتر را از وسط نصف کنید تا مطمئن شوید که همه آنها به یک اندازه هستند.

• اگر دوست دارید کلم بروکسل نرم و لطیف باشد، قبل از تفت دادن آنها را به مدت 10 دقیقه در آب خیس کنید.

• کلم بروکسل را در یک لایه قرار دهید، از شلوغی بیش از حد برای بافت ترد جلوگیری کنید.

• در طول پخت، سبد سرخ کن بادی خود را تا نیمه تکان دهید تا کلم بروکسل را برگردانید.

• زمان و دما را تنظیم کنید زیرا بسته به مدل سرخ کن بادی شما متفاوت است.

تغذیه

کالری: 252کیلو کالری کربوهیدرات ها: 13gپروتئین: 11gچربی: 19g چربی اشباع شده: 6g< /span>چربی اشباع نشده چندگانه: 3gچربی تک غیراشباع: 8gTrans Fat: 0.04gCholesterol: 29mg Sodium: 599mgPotassium: 566mgFiber: 5g Sugar: 3gVitamin A: 1041IU Vitamin C: 106mgCalcium: 143mg Iron: 2mg

این پست از پیوندهای وابسته استفاده می کند. این بدان معناست که اگر روی آنها کلیک کنید و سپس چیزی بخرید، مقدار کمی کارمزد برای فعال نگه داشتن سایت دریافت می کنیم، اما هزینه بیشتری برای شما ندارد.