آنچه در مورد سردرد در شب باید بدانید
سردرد انواع مختلفی دارد که می تواند افراد را در طول شب تحت تاثیر قرار دهد. انواع خاصی از سردرد فقط در شب اتفاق می‌افتد، در حالی که برخی از آنها به مراتب بیشتر در طول شب یا ساعات اولیه صبح رخ می‌دهند.
در این مقاله، انواع مختلف سردرد را بررسی می‌کنیم. a href=”https://www.medicalnewstoday.com/articles/73936.php” title=”چه چیزی باعث این سردرد می شود؟” class=”content-link css-1pg8eb5 keywords”>سردردی که ممکن است افراد در شب تجربه کنند.
ما همچنین درباره علائم و گزینه‌های درمانی صحبت می‌کنیم.
بخش‌های زیر حاوی اطلاعاتی درباره انواع مختلف سردرد است که احتمالاً در شب رخ می‌دهد.
سردرد هیپنیک
سردردهای هیپنیک نادر هستند. طبق اعتماد میگرن، اغلب در افراد بالای 50 سال رخ می دهد، اگرچه می تواند افراد جوان تر را نیز تحت تاثیر قرار دهد. سردرد هیپنیک در زنان بیشتر از مردان است.
سردرد هیپنیک فقط در هنگام خواب رخ می دهد. اگر شخصی سردردهای شبانه را تجربه کرد بیش از 10 بار در ماه ممکن است سردرد هیپنیک داشته باشند. در برخی موارد، اگر افراد در طول روز بخوابند، سردردهای هیپنیک ممکن است رخ دهد.
بعضی از افراد سردرد هیپنیک را «سردرد ساعت زنگ دار» می نامند، زیرا باعث بیدار شدن افراد می شود – اغلب در ساعت معینی هر شب. در واقع، افراد ممکن است متوجه شوند که سردرد هیپنیک آنها را بین ساعت 1 صبح تا 3 بامداد بیدار می کند.
علائم سردرد هیپنیک ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- درد ضربان دار
- دردی که بین 15 دقیقه تا 4 ساعت طول می کشد اما معمولاً حدود 30 تا 60 دقیقه طول می کشد
- افزایش حساسیت به نور و صدا
- چشم های آبریزش یا انسداد بینی
- تهوع
<.درد در یک یا هر دو طرف سر
برخی افراد ممکن است بیش از یک سردرد هیپنیکی در شب داشته باشند.
سردرد خوشه ای
افرادی که چندین سردرد را تجربه می کنند ممکن است سردرد خوشه ای. این قسمت‌های سردرد یا خوشه‌ها ممکن است رخ دهند بین یک تا هشت بار در روز و بین 15 دقیقه تا 3 ساعت طول می کشد. سردردهای خوشه ای نیز یکی از دردناک ترین انواع سردرد هستند.
سردردهای خوشه ای معمولا در شب رخ می دهد و می تواند باعث بیدار شدن افراد شود 1 تا 2 ساعت بعد به خواب رفتن.
محققان مطمئن نیستند که چه چیزی باعث سردردهای خوشه ای می شود، اما ژنتیک ممکن است نقشی داشته باشد. آنها معمولاً در افراد بالای 20 سال رخ می دهد. مردان و افرادی که به شدت سیگار می کشند نیز بیشتر در معرض سردردهای خوشه ای قرار دارند.
ممکن است عوامل خاصی وجود داشته باشد. همچنین باعث ایجاد سردردهای خوشه‌ای می‌شود، از جمله:
- مصرف الکل
- بوهای قوی، مانند بخار رنگ یا حلال‌ها
- ورزش
- گرمای بیش از حد
علائم سردردهای خوشه‌ای می‌تواند شامل موارد زیر باشد:
- درد شدید کوبنده در یک طرف سر، که می‌تواند شامل ناحیه چشم و شقیقه شود
- چشم های قرمز و آبریزش
- آبریزش بینی
- تعریق در سمت سر که سردرد است
- بی قراری و بی قراری
- <سردردی که ناگهان متوقف می شود
سردرد تنشی
سردرد تنشی می تواند به دلیل استرس، عضلات سفت، یا خستگی. افراد ممکن است به دلیل افزایش تنش در طول روز سردرد تنشی را در شب تجربه کنند.
علائم سردرد تنشی عبارتند از:
- درد مبهم یا احساس فشردن در هر دو طرف سر
- دردی که مانند یک نوار سفت یا زانو در اطراف سر احساس می شود
- درد عضلات گردن، شانه ها یا کمر
- سفتی در فک< /li>
- دردی که بین 20 دقیقه و 2 ساعت
میگرن
میگرن می تواند باعث سر درد شدید و بیدار شدن افراد شود. از خوابیدن.
طبق بنیاد آمریکایی میگرن، رایج‌ترین زمان برای افراد برای تجربه میگرن صبح زود است. این به این دلیل است که داروهای ضددردی که ممکن است برای درمان سر درد مصرف کنند، اغلب بعد از 4 تا 8 ساعت از کار می‌افتند.
بنیاد ملی خواب گزارش می دهد که 50 درصد از حملات میگرن بین ساعاتی از 4 صبح و 9 صبح
علائم میگرن عبارتند از:
- درد متوسط تا شدید
- تهوع
- استفراغ< /li>
- افزایش حساسیت به نور و صدا
- تغییرات در بینایی، مانند دیدن نورهای چشمک زن یا الگوهای زیگزاگ
هر دوره میگرن می تواند طول بکشد
پزشک باید بتواند نوع سردرد را تشخیص دهد. فرد با انجام معاینه فیزیکی، گرفتن سابقه پزشکی، و بررسی هر گونه علائمی دچار آن شده است.
اگر فردی علائم دیگری داشته باشد که دلیل اصلی سردردهای شبانه را نشان دهد، پزشک ممکن است این موارد را نیز انجام دهد:< /p>
- آزمایش خون
- MRI یا CT اسکن
- تست های EEG، برای بررسی الگوهای امواج مغزی
بخش‌های زیر گزینه‌های درمانی را بر اساس نوع سردرد شبانه که فرد ممکن است داشته باشد فهرست می‌کند.
سردرد هیپنیک
<. برای درمان سردردهای هیپنیک، فرد می تواند قبل از خواب کافئین مصرف کند. برای افرادی که سردرد هیپنیک دارند، به نظر نمی رسد مصرف کافئین قبل از خواب مانع از خواب آنها شود.
در برخی موارد، گزینه های درمانی دیگر ممکن است موثرتر باشند.
اینها عبارتند از:
- ملاتونین
- فلوناریزین
- ایندومتاسین
- کربنات لیتیوم
افراد مبتلا به زخم معده باید با این حال، از مصرف ایندومتاسین اجتناب کنید.
همچنین، افراد مبتلا به کم آبی که از دیورتیک ها استفاده می کنند یا بیماری کلیوی یا تیروئید دارند، باید قبل از مصرف لیتیوم کربنات با پزشک خود مشورت کنند.
سردرد خوشه ای
اگرچه در حال حاضر هیچ درمانی برای سردرد خوشه ای وجود ندارد، گزینه های درمانی برای تسکین درد وجود دارد. سردردهای خوشه ای به سرعت درد شدیدی ایجاد می کنند، بنابراین بسیاری از داروهای مسکن به اندازه کافی موثر نیستند.
طبق تراست میگرن، درمان موثر تسکین درد برای سردردهای خوشه ای می تواند عبارتند از:
- اکسیژن با جریان بالا: افراد می توانند اکسیژن اضافی را از طریق سیلندر و ماسک صورت دریافت کنند. تنفس اکسیژن با سرعت 7 تا 12 لیتر در دقیقه ممکن است به تاخیر یا توقف یک دوره سردرد کمک کند. درمان سردردهای خوشه ای ممکن است 15 تا 20 دقیقه طول بکشد.
- سوماتریپتان: افراد می توانند این دارو را به صورت تزریقی مصرف کنند، که ممکن است در مدت 10 دقیقه در طول دوره سردرد خوشه ای درد را تسکین دهد. افراد همچنین می توانند سوماتریپتان را به عنوان قرص یا اسپری بینی مصرف کنند، اما این اشکال می توانند برای درمان درد کندتر باشند.
- اسپری بینی زولمیتریپتان: این ممکن است برای درمان سردردهای خوشه ای موثر باشد. برخی از افراد، اما می‌تواند کند باشد.
استفاده از درمان‌های پیشگیرانه معمولاً یک راه مؤثر برای متوقف کردن سردردهای خوشه‌ای قبل از شروع است. داروهای پیشگیرانه عبارتند از:
- وراپامیل
- متی سرژید
- لیتیوم
- کورتیکواستروئیدها
- ارگوتامین
- توپیرامات
برخی از این درمان‌های پیشگیرانه می‌توانند عوارض جانبی داشته باشند، بنابراین ممکن است پزشک لازم باشد افراد را در حین مصرف آنها تحت نظر داشته باشد.
سردرد تنشی< /h3>
اگر فردی در شب دچار سردرد تنشی می‌شود، مصرف داروهای مسکن بدون نسخه قبل از خواب می‌تواند کمک کننده باشد.
استفاده از کمپرس گرم در ناحیه یا حمام یا دوش آب گرم قبل از خواب همچنین می تواند به شل شدن ماهیچه ها و تسکین هرگونه تنش کمک کند.
میگرن
در حال حاضر هیچ درمانی برای میگرن وجود ندارد، اگرچه می توان علائم را درمان کرد. افراد می‌توانند برای تسکین درد در طول دوره میگرن یا در وهله اول برای جلوگیری از ایجاد میگرن دارو مصرف کنند.
مدیریت استرس از طریق تکنیک‌های آرام‌سازی و ورزش منظم نیز ممکن است به جلوگیری از شدت یا دفعات میگرن کمک کند. یک قسمت میگرن.
فرد باید خود را ببیند اگر در شب سردردهای مکرر یا شدید دارند، پزشک. یک پزشک می‌تواند آزمایش‌هایی را برای بررسی علل زمینه‌ای و تشخیص نوع سردردی که فرد ممکن است تجربه کند انجام دهد.
در صورت مشاهده علائم غیرعادی نیز باید به پزشک مراجعه کند. مانند:
- دریافت سردردهای جدید بعد از 50 سالگی
- تغییر در شخصیت یا وضعیت روانی
- سردرد بعد از ضربه زدن به سر
- سردردی که آنها را از انجام فعالیت های روزمره باز می دارد
- خستگی یا ضعف عضلانی
افراد ممکن است با انجام عادات خواب خوب بتوانند از سردردهای شبانه پیشگیری یا از شدت آن بکاهند.
به عنوان مثال، افراد ممکن است قادر به خواب بهتر از طریق:
- بیدار شدن و خوابیدن در زمان مشخص هر روز
- دریافت 7 تا 8 ساعت هر شب خواب
- پرهیز از کافئین قبل از خواب، مگر اینکه از آن به طور خاص به عنوان یک گزینه درمانی استفاده کنید
- اجتناب از الکل و نیکوتین، زیرا اینها می توانند بر خواب تأثیر بگذارند
- آرامش و استراحت قبل از خواب
نکات بیشتر برای خواب بهتر را اینجا ببینید.
افراد ممکن است بتوانند سردردهای خود را در شب با داروهای مسکن، تکنیک های آرامش بخش و عادات خواب خوب تسکین دهند.< /p>
اگر فردی در شب سردردهای شدید یا مداوم دارد یا علائم دیگری را در کنار سردرد شبانه مشاهده کرد، باید به پزشک خود مراجعه کند.
