“زندگی من بد است” – 20 کاری که می توانید در مورد آن انجام دهید زندگی همیشه آفتاب و رنگین کمان نیست. گاهی اوقات کاملاً بد است. ما احساس بدبختی می کنیم و انگار داریم به هیچ کجای زندگی نمی رویم. شغل ما راضی کننده نیست. ازدواج ما روی سنگ است. پول به قدری تنگ است که ما در حال…
بیشتر بخوانید »روانشناسی
روانشناسی فکر کنید و تصویر شخصی با کت سفید را در نظر بگیرید که از مشتریان خود می خواهد روی مبل دراز بکشند تا بتوانند رویاهای خود را تجزیه و تحلیل کنند، شاید یکی از اولین چیزهایی باشد که به ذهن می رسد.
به احتمال زیاد، شما به شخصی مانند زیگموند فروید فکر می کنید که در اوایل دهه 1900 فعال بود و پدر روانکاوی به حساب می آمد – متخصص در کشف پیچیدگی های تفکر ناخودآگاه. به سرعت در طول یک قرن و روانشناسی یک رشته بسیار متفاوت است – هم یک رشته علمی پر رونق و هم یک تمرین حرفه ای حیاتی است.
در 25 سال گذشته، روانشناسی دوره رشد بی سابقه ای را تجربه کرده است. پیشرفت های علمی و تحقیقات جدید به ما کمک کرده است تا درک عمیق تری از علم پشت سر انسان و اینکه چگونه بر نحوه تفکر، عمل و احساس ما تأثیر می گذارد داشته باشیم. این دانش به روانشناسان در سراسر جهان کمک کرده است تا به بسیاری از مشکلات و مسائلی که ما به عنوان یک جامعه با آن مواجه هستیم، رسیدگی کنند.
با ما همراه باشید تا بیشتر در مورد رشته روانشناسی کشف کنیم و نشان دهیم که یک روانشناس در نقش روزانه خود چه می کند.
چرا از شکست می ترسید: 15 علت بالقوه (+ 10 راه برای غلبه بر آن) ترس از شکست یک تجربه جهانی بشری است که می تواند ما را از دستیابی به پتانسیل کامل خود باز دارد. این صدای کوچک آزاردهنده در پشت ذهن ما است که شک و تردید را زمزمه می کند و ناامنی ایجاد می کند و ما…
بیشتر بخوانید »
چگونه به شهود خود گوش دهید و احساس درونی خود را توسعه دهید (راهنمای کامل) شهود شما می تواند ابزار موثری برای کمک به تصمیم گیری و راهنمایی شما در زندگی باشد. اما برای استفاده حداکثری از این خرد درونی، باید بدانید که چگونه و چه زمانی به سیگنال‌های آن اعتماد کنید. خوشبختانه، شما می توانید شهود خود را بیدار…
بیشتر بخوانید »
چگونه به شهود خود گوش دهید و احساس درونی خود را توسعه دهید (راهنمای کامل) شهود شما می تواند ابزار موثری برای کمک به تصمیم گیری و راهنمایی شما در زندگی باشد. اما برای استفاده حداکثری از این خرد درونی، باید بدانید که چگونه و چه زمانی به سیگنال‌های آن اعتماد کنید. خوشبختانه، شما می توانید شهود خود را بیدار…
بیشتر بخوانید »
چگونه به آنچه مردم در مورد شما فکر می کنند اهمیت ندهید چشم دیگران زندان ما; افکار آنها قفس ماست. – ویرجینیا وولف بیشتر مردم قربانی یک وسواس عجیب و غریب هستند، وسواسی که باعث می شود وقت خود را صرف نگرانی در مورد آنچه دیگران فکر می کنند بگذرانند. عجیب است زیرا فقط حدس و گمان است. فانتزی ناب…
بیشتر بخوانید »
چگونه خودکنترلی را در حالی که ندارید توسعه دهید عادات خوب کلید موفقیت در زندگی است. و تنها راه برای ایجاد عادات خوب و حذف عادات بد این است که خودکنترلی خود را توسعه دهید. خودکنترلی ابزاری ضروری برای ساختن نوع زندگی است که می‌خواهید، زیرا ایجاد تغییرات معنی‌دار به زمان نیاز دارد. جنبه سودمند دیگر خودکنترلی ایجاد آرامش در…
بیشتر بخوانید »
چگونه قاطع تر باشیم: 9 نکته برای تصمیم گیری بهتر سریعتر آیا شما از آن دسته افرادی هستید که از تصمیم گیری سریع خودداری می کنید؟ آیا فکر اینکه باید روی پای خود فکر کنید و چیزی را سریع انتخاب کنید، شما را پر از ترس و اضطراب می کند؟ شما تنها نیستید. بسیاری از مردم از موقعیت‌هایی که در…
بیشتر بخوانید »
چگونه کمتر خودآگاه باشیم: 7 نکته که واقعا کارساز است «اثر کانونی» این باور است که افراد دیگر به شما توجه زیادی می‌کنند و شما را به شدت قضاوت می‌کنند. این اصطلاحی است که توسط روانشناسان برای توضیح خودآگاهی بیش از حدی که برخی افراد تجربه می‌کنند، چه از یک اختلال اضطراب اجتماعی یا صرفاً ناامنی عمومی، ابداع کرده‌اند. حقیقت…
بیشتر بخوانید »
چگونه قاطع تر باشیم: 9 نکته برای تصمیم گیری بهتر سریعتر آیا شما از آن دسته افرادی هستید که از تصمیم گیری سریع خودداری می کنید؟ آیا فکر اینکه باید روی پای خود فکر کنید و چیزی را سریع انتخاب کنید، شما را پر از ترس و اضطراب می کند؟ شما تنها نیستید. بسیاری از مردم از موقعیت‌هایی که در…
بیشتر بخوانید »
چگونه از حسادت دیگران دست برداریم: 8 نکته بی معنی کمتر کسی استدلال می کند که حسادت و حسادت چیزهای خوبی هستند. هر دو احساس شادی و ارتباط با افراد دیگر را از شما سلب می‌کنند، زیرا ذاتاً با ایجاد اشتیاق برای چیزی که ممکن است نداشته باشید، تفرقه ایجاد می‌کنند. و در حالی که حسادت و حسادت اغلب به…
بیشتر بخوانید »