کاهش وزن و مدیریت ، سلامت
-
سلامت
بیماری لایم: چرا درمان اولیه اهمیت دارد؟
بیماری لایم: چرا درمان اولیه اهمیت دارد؟ موارد گزارش شده از بیماری لایم در حال افزایش است. عفونت منتقل شده توسط کنه آهو را می توان به راحتی با آنتی بیوتیک ها در صورت تشخیص زودهنگام درمان کرد، اما در صورت تاخیر در درمان، خطر عوارض طولانی مدت افزایش می یابد. به همین دلیل مهم است که علائم بیماری لایم…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
افسانه های رایج خواب
افسانه های رایج خواب 21 ژوئن 2024 افسانه: شما می توانید به خواب برسید مطالعات نشان می‌دهند که طولانی‌تر خوابیدن و تغییر برنامه خواب می‌تواند باعث ایجاد اثر “جت لگ” شود و بدن را گیج کند. در عوض، سعی کنید 7 تا 9 ساعت در شب بخوابید و در یک زمان ثابت از خواب بیدار شوید. افسانه: فورا به خواب…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
8 غذای سالم که می توانند بیش از حد خطرناک باشند
8 غذای سالم که می توانند بیش از حد خطرناک باشند بیشتر مردم می دانند که غذاهای پر کالری، قند و چربی های ناسالم می توانند خطر چاقی، بیماری قلبی و دیابت را افزایش دهند. اما آیا می‌دانستید که برخی از غذاهای سالم در مقادیر بیشتر نیز می‌توانند مضر باشند؟ Jacob Wolf، LAc می‌گوید: «درست است.، یک پزشک طبیعی در…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
آسپرین کودک: کلید یک بارداری سالم تر؟
آسپرین کودک: کلید یک بارداری سالم تر؟ پره اکلامپسی تقریباً از هر 25 زن باردار در ایالات متحده یک نفر را تحت تأثیر قرار می دهد، این وضعیت باعث افزایش خطرناک فشار خون می شود که می تواند به مادر و جنین آسیب جدی برساند. اما بسیاری از زنان ممکن است ندانند که یک ابزار پیشگیری ساده و در عین…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
چرا سلامت روان برای مردان اهمیت دارد؟
چرا سلامت روان برای مردان اهمیت دارد؟ شرایط سلامت روانی مانند اضطراب و افسردگی در مردان و زنان رایج است. با این حال، در حالی که زنان دو برابر بیشتر احتمال دارد افسردگی را تجربه کنند، مردان سه برابر بیشتر احتمال دارد خودکشی کنند. در واقع، خودکشی عامل اصلی مرگ و میر مردان است. R. برایان دنتون، روانشناس، روانشناس بالینی…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
سندرم لینچ: اختلال ژنتیکی خطر ابتلا به بسیاری از سرطان ها را افزایش می دهد
سندرم لینچ: اختلال ژنتیکی خطر ابتلا به بسیاری از سرطان ها را افزایش می دهد سندرم لینچ یک اختلال ژنتیکی است که خطر ابتلا به برخی از انواع سرطان را در سنین پایین‌تر افزایش می‌دهد. اغلب با سرطان کولورکتال و رحم سرطان، این اختلال تقریباً ۱ نفر از هر ۳۰۰ نفر را تحت تاثیر قرار می‌دهد. سرطان روده بزرگ و رحم…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
آیا برای هیدراته ماندن به مکمل های الکترولیت نیاز دارید؟
آیا برای هیدراته ماندن به مکمل های الکترولیت نیاز دارید؟ پودرها و قرص های الکترولیت برای آب به یک منبع آبرسانی مناسب برای ورزشکاران و غیرورزشکاران تبدیل شده اند. اما آیا باید آنها را هر روز مصرف کنید؟ متخصص پزشکی ورزشی بیمارستان‌های دانشگاه Joshua Beer، DO، به برخی از سوالات رایج پاسخ می‌دهد. آیا پودرها و قرص های الکترولیت قبل…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
Doomscrolling: شکستن عادت
Doomscrolling: شکستن عادت 09 ژوئیه 2024 آیا تا به حال خود را پیدا کرده‌اید که بی‌وقفه در اخبار و پست‌های رسانه‌های اجتماعی پیمایش می‌کنید و قادر به توقف آن نیستید؟ به آن “Doomscrolling” می گویند و بسیار رایج است. هرکسی که تلفن همراه یا رایانه داشته باشد، می‌تواند به عادت رستاخیز سقوط کند. کورتنی بات، دکتر، متخصص پزشکی نوجوانان در…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
مقابله با فرسودگی شغلی دیابت
مقابله با فرسودگی شغلی دیابت چه بررسی سطح گلوکز خون، شمارش کربوهیدرات‌ها، مصرف داروها، ورزش منظم یا رفتن به قرار ملاقات‌های پزشکی – مدیریت دیابت می‌تواند کار سختی باشد. برای بسیاری از افراد، این می تواند کاملاً طاقت فرسا باشد. جولیا بلانشت، دکترا، RN، BC-ADM، CDCES، یک پرستار دانشمند و متخصص مراقبت و آموزش دیابت در بیمارستان های دانشگاهی مرکز پزشکی…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
بعد از جراحی چاقی چه می توانید بخورید؟
بعد از جراحی چاقی چه می توانید بخورید؟ بیشتر افرادی که تحت جراحی کاهش وزن قرار می‌گیرند چه غذاهایی را بعد از جراحی می توانند بخورند و چه نمی توانند بخورند. Aviv Ben-Meir، MD، یک جراح عمومی دارای گواهی هیئت مدیره متخصص در جراحی چاقی و متابولیک، اطلاعات بیشتری در مورد تغذیه سالم بعد از جراحی کاهش وزن به اشتراک…
بیشتر بخوانید »
