میگرن خاموش: آنچه باید بدانیم
![میگرن خاموش: آنچه باید بدانیم_64cc22cbf3f9f.jpeg - مجله آموزشی تفریحی خالق میگرن خاموش: آنچه باید بدانیم](https://khalg.ir/wp-content/uploads/2023/08/d985db8cdaafd8b1d986-d8aed8a7d985d988d8b4-d8a2d986da86d987-d8a8d8a7db8cd8af-d8a8d8afd8a7d986db8cd985_64cc22cb8bc8d-780x470.jpeg)
میگرن خاموش: آنچه باید بدانیم
بر خلاف میگرن معمولی، میگرن خاموش باعث درد نمی شود با این حال، ممکن است علائم ناتوان کننده دیگری از جمله ناراحتی معده، سرگیجه، و حساسیت به نور یا صدا ایجاد کنند.
میگرن یک مشکل بهداشتی شایع در سراسر جهان است. یک
علل، عوامل خطر و درمان برای همه میگرنها بدون توجه به اینکه آیا آنها مشابه هستند یا نه، مشابه هستند. میگرن خاموش هستند.
در این مقاله، نگاهی دقیقتر به علائم میگرن خاموش میاندازیم و نحوه درمان و پیشگیری از آن را مورد بحث قرار میدهیم.
درد یکی از علائم مهم اکثر انواع میگرن است. میگرن های خاموش باعث درد نمی شوند، اما علائم معمول دیگر میگرن معمولی را دارند.
این علائم بسته به مرحله میگرن متفاوت است. مراحل و علائم آنها به شرح زیر است:
فاز پرودروم
این مرحله قبل از شروع میگرن رخ میدهد و ممکن است چند مرحله شروع شود. چند روز یا فقط چند ساعت جلوتر از آن. علائم می تواند شامل موارد زیر باشد:
- افسردگی
- مشکل در تمرکز
- مشکل در صحبت کردن و خواندن
- خستگی و خمیازه کشیدن
- هوس غذایی
- تحریک پذیری
- سفتی عضلات
- حساسیت به نور و صدا
- اختلالات خواب
- لرزش مکرر برای ادرار کردن
<تهوع
بیشتر افراد مرحله prodrome، اما ممکن است قبل از هر حمله میگرنی رخ ندهد.
مرحله هاله
فقط 20 تا 25 درصد افراد مبتلا به میگرن، هاله را تجربه می کنند. افراد مبتلا به میگرن خاموش علائم اورا بدون سردرد دارند. علائم هاله عبارتند از:
- بی حسی و گزگز در قسمت هایی از بدن
- از دست دادن موقت بینایی
- اختلالات بینایی، مانند ظاهر شدن الگوها، نورهای چشمک زن یا نقاط کور جلوی چشم
این علائم به تدریج ایجاد می شوند و می توانند تا یک ساعت یا بیشتر ادامه داشته باشند.
مرحله سردرد
در طول مرحله سردرد، افراد معمولاً دردی را تجربه میکنند که میتواند بین ۴ تا ۷۲ ساعت طول بکشد. این مورد برای کسانی که میگرن خاموش دارند، که احتمالاً علائم زیر را در این مرحله تجربه میکنند صادق نیست:
- اضطراب یا خلق و خوی افسرده
- سرگیجه
- ناتوانی در خواب
- احتقان بینی
- تهوع
- درد و سفتی گردن
- حساسیت به نور، بو و صدا
- استفراغ
مرحله پسدروم
تقریبا 80 درصد افرادی که میگرن دارند پس از درام را تجربه خواهند کرد. این در پایان مرحله سردرد رخ می دهد، به همین دلیل است که برخی از افراد آن را “میگرن خماری می نامند.” -48 ساعت و ممکن است علائم زیر را ایجاد کند:
- بدن درد
- مشکل در تمرکز
- سرگیجه
- سرحالی یا افسردگی< /li>
- خستگی
میگرن ممکن است به دلیل فعالیت غیرطبیعی مغز رخ دهد که بر اعصاب و عروق خونی تأثیر می گذارد. تغییرات در مواد شیمیایی مغز، مانند سروتونین نیز ممکن است یکی از عوامل موثر باشد.
چندین عامل می توانند باعث حمله میگرن شوند، از جمله:
- <برخی غذاها
- الکل و کافئین
- تغییر در عادات خواب
- تغییر آب و هوا یا فشار هوا
- نوسانات در استروژن در زنان< /li>
- تحمل شدید فیزیکی
- محرک های حسی، مانند نورهای روشن، صداهای بلند، و بوهای قوی
- استرس
- استفاده از برخی داروها، مانند به عنوان داروهای ضد بارداری خوراکی و گشادکننده عروق
عوامل زیر خطر ابتلا به انواع خاموش و سایر انواع را افزایش می دهند. میگرن:
- جنسیت. بر اساس
سازمان بهداشت جهانی (WHO). این در درجه اول به دلیل نوسانات هورمون های زنانه است. خطر میگرن در دوران بارداری، قاعدگی و یائسگی. - سن. خطر میگرن در افراد بالاترین است
سن 35 تا 45 . با این حال، میگرن می تواند افراد جوان تر یا مسن تر را تحت تاثیر قرار دهد. حملات میگرن به طور کلی زمانی به اوج خود می رسد که افراد در 30 سالگی هستند و شدت و دفعات حملات به طور کلی با افزایش سن کاهش می یابد. - سابقه خانوادگی. احتمال ابتلا به میگرن در افرادی با یکی از اعضای نزدیک خانواده که تجربه میگرن دارند، بیشتر است.
میگرن خاموش تنها یکی از انواع میگرن است. انواع دیگر عبارتند از:
- میگرن بدون هاله. این زمانی است که افراد مرحله هاله را تجربه نمی کنند. بیشتر میگرن ها بدون هاله رخ می دهند.
- میگرن همراه با هاله. در این نوع میگرن، افراد قبل از شروع فاز سردرد، علائم هاله را پیدا می کنند.
- میگرن بازیلار. این شکل از میگرن نادر است و می تواند ترسناک باشد. علائم ممکن است شامل دوتایی یا تاری دید، از دست دادن تعادل، غش کردن، و مشکل در صحبت کردن باشد.
- میگرن همی پلژیک. در طول میگرن همی پلژیک، فرد دچار بی حسی، ضعف یا فلج موقت در یک طرف بدن می شود.
- میگرن چشمی. این نوع نادر از میگرن باعث ضعف در یک یا چند ماهیچه ای می شود که چشم را حرکت می دهد. اغلب در جوانان رخ می دهد.
- میگرن دهلیزی. افراد مبتلا به میگرن دهلیزی سرگیجه که می تواند از چند دقیقه تا چند ساعت طول بکشد.
یک پزشک می تواند میگرن خاموش را بر اساس علائم و سابقه پزشکی فرد تشخیص دهد. آنها همچنین ممکن است یک معاینه فیزیکی و عصبی انجام دهند.
برای علائم شدید یا غیرعادی، پزشک ممکن است آزمایشهای اضافی را تجویز کند، مانند:
- آزمایشهای خون
- دریچه ستون فقرات، یا سوراخ کمر
<.تست های تصویربرداری، از جمله سی تی اسکن و اسکن های MRI
در هنگام مراجعه به پزشک ضروری است برای اولین بار علائم هاله را تجربه میکنید، زیرا میتوانند علائم بیماریهای دیگر را تقلید کنند، مانند سکته مغزی و مننژیت.
درمانهای میگرن میتوانند باعث کاهش فراوانی و شدت میگرن گزینه های درمانی عبارتند از:
داروها
انواع اصلی دارو برای میگرن عبارتند از:
- تسکین دهنده های درد: اینها ممکن است علائم را به محض شروع متوقف کنید. مسکن های میگرن بدون نسخه (OTC) یا با نسخه در دسترس هستند.
- داروهای پیشگیرانه: افراد می توانند به طور منظم از این داروها برای کاهش خطر ابتلا به میگرن استفاده کنند. پزشکان معمولاً آنها را برای افرادی که میگرن های مکرر، مداوم یا شدید دارند یا علائم آنها به مسکن های معمولی پاسخ نمی دهد، تجویز می کنند.
سبک زندگی و درمان های خانگی
برخی افراد با استفاده از درمان های خانگی علائم میگرن را تسکین می دهند. اینها عبارتند از:
- تمرین تکنیکهای آرامسازی، مانند آرامسازی پیشرونده عضلانی، مدیتیشن، و یوگا
- خواب کافی هر شب
- استراحت در اتاقی تاریک و ساکت با شروع علائم
- قرار دادن کیسه یخ در پشت گردن
- ماساژ ملایم نواحی دردناک پوست سر
- داشتن دفتر خاطرات برای کمک به شناسایی محرک های میگرن
طب جایگزین
برخی افراد، به ویژه آنهایی که درد مزمن میگرنی دارند، ممکن است از درمانهای جایگزین سود ببرند.
درمانهای جایگزین برای میگرن عبارتند از:
- طب سوزنی: طبق بررسی 2016، طب سوزنی ممکن است تعداد حملات میگرنی را در افرادی که چندین دوره را تجربه می کنند کاهش دهد. ماه.
- بیوفیدبک: یک ارزیابی بلادرنگ بیوفیدبک برای میگرن نشان داد که این درمان می تواند علائمی مانند استرس روانی، اضطراب، افسردگی، تحریک، و ناتوانی مرتبط با سردرد همچنین ممکن است طول مدت میگرن و تعداد روزهایی که سردرد شدید است را کاهش دهد.
- ماساژدرمانی: ماساژ درمانی منظم می تواند استرس و تنش عضلانی را کاهش دهد و ممکن است کاهش دهد. فراوانی میگرن.
برخی تغییرات سبک زندگی ممکن است به کاهش یا پیشگیری از علائم میگرن کمک کند. افراد میتوانند تلاش کنند:
- تشخیص محرکها و اجتناب از آنها در صورت امکان
- تمرین فعالیتهای کاهشدهنده استرس، مانند مدیتیشن، درمانهای خلاقانه، تمرکز حواس و یوگا
- هر روز در زمان مشخصی به رختخواب بروید و از خواب بیدار شوید
- قرار دادن وعده های غذایی منظم
- ترک سیگار
- دستیابی و حفظ سلامت وزن بدن
<.ورزش منظم اما اجتناب از ورزش ناگهانی و شدید، که ممکن است باعث میگرن شود
<اجتناب از کافئین و محدود کردن مصرف الکل
افرادی که میگرن ناشی از نوسانات هورمونی را تجربه میکنند باید با دکتری صحبت کنند که ممکن است بتواند به آنها در کاهش وزن کمک کند. اثرات استروژن.
برخی افراد ممکن است نیاز به اجتناب از داروهای حاوی استروژن داشته باشند، که شامل انواع مختلفی از عنوان قرص های ضد بارداری.
میگرن های خاموش می توانند بر کیفیت زندگی افراد تأثیر بگذارند، به خصوص اگر شدید باشند یا به طور مکرر رخ دهند. حتی اگر میگرن خاموش باعث درد نمی شود، علائم دیگر ممکن است ناتوان کننده باشند.
داروها و تغییرات سبک زندگی می توانند به مدیریت علائم کمک کنند. دورههای میگرن با افزایش سن خفیفتر و کمتر میشوند.
هر فردی که علائم میگرن، خاموش یا غیر آن را دارد، باید برای مشاوره و درمان به پزشک مراجعه کند.