6 رفلکس که باید در حمام خود در صورت داشتن پوست خشک داشته باشید
![6 رفلکس که باید در حمام خود در صورت داشتن پوست خشک داشته باشید_64499344e37b6jpeg - مجله آموزشی تفریحی خالق 6 رفلکس که باید در حمام خود در صورت داشتن پوست خشک داشته باشید](https://khalg.ir/wp-content/uploads/2023/04/6-d8b1d981d984daa9d8b3-daa9d987-d8a8d8a7db8cd8af-d8afd8b1-d8add985d8a7d985-d8aed988d8af-d8afd8b1-d8b5d988d8b1d8aa-d8afd8a7d8b4d8aad986_644993431a72c-780x470.jpeg)
6 رفلکس که باید در حمام خود در صورت داشتن پوست خشک داشته باشید
6 رفلکس که باید در حمام خود در صورت داشتن پوست خشک داشته باشید
![6 رفلکس که باید در حمام خود در صورت داشتن پوست خشک داشته باشید 1 6 réflexes à avoir dans sa salle de bains quand on a la peau sèche](https://khalg.ir/wp-content/uploads/2023/04/6-d8b1d981d984daa9d8b3-daa9d987-d8a8d8a7db8cd8af-d8afd8b1-d8add985d8a7d985-d8aed988d8af-d8afd8b1-d8b5d988d8b1d8aa-d8afd8a7d8b4d8aad986_644993453d2d5.webp)
پوست خشک با سفتی در کل صورت مشخص می شود و بدن ناشی از کمبود آب و چربی است. برخی از رفلکسهای خوب باید در حمام خود مصرف کنید تا آن را کاهش دهید.
بعد از دوش گرفتن یا حمام به خوبی آبرسانی کنید
چه بعد از دوش گرفتن یا حمام، تغذیه و مرطوب کردن پوست در صورت خشک بودن ضروری است. روغن های گیاهی یا کرم سرد را ترجیح دهید که عمیقاً پوست را تغذیه کند.
از صابون اجتناب کنید
![6 رفلکس که باید در حمام خود در صورت داشتن پوست خشک داشته باشید 2 6 d8b1d981d984daa9d8b3 daa9d987 d8a8d8a7db8cd8af d8afd8b1 d8add985d8a7d985 d8aed988d8af d8afd8b1 d8b5d988d8b1d8aa d8afd8a7d8b4d8aad986 644993468e9b0](https://khalg.ir/wp-content/uploads/2023/04/6-d8b1d981d984daa9d8b3-daa9d987-d8a8d8a7db8cd8af-d8afd8b1-d8add985d8a7d985-d8aed988d8af-d8afd8b1-d8b5d988d8b1d8aa-d8afd8a7d8b4d8aad986_644993468e9b0.webp)
برای محدود کردن خشکی پوست، بهتر است از استفاده از صابون با pH اسیدی (زیر 7). باید pH خنثی (7) یا پایه باشد. PH روی بسته بندی نشان داده شده است. کرمهای دوش باید ترجیح داده شوند زیرا با مواد فعال مرطوبکننده غنی شدهاند.
افزودن نمک های معدنی به آب حمام
![6 رفلکس که باید در حمام خود در صورت داشتن پوست خشک داشته باشید 3 6 d8b1d981d984daa9d8b3 daa9d987 d8a8d8a7db8cd8af d8afd8b1 d8add985d8a7d985 d8aed988d8af d8afd8b1 d8b5d988d8b1d8aa d8afd8a7d8b4d8aad986 64499347db0b6](https://khalg.ir/wp-content/uploads/2023/04/6-d8b1d981d984daa9d8b3-daa9d987-d8a8d8a7db8cd8af-d8afd8b1-d8add985d8a7d985-d8aed988d8af-d8afd8b1-d8b5d988d8b1d8aa-d8afd8a7d8b4d8aad986_64499347db0b6.webp)
اضافه کردن یک قاشق غذاخوری نمک معدنی به آب حمام، مانند نمک اپسوم، به جلوگیری از رسوب آهک روی پوست و خشک شدن آن کمک می کند. بنابراین پس از خشک شدن بسیار نرم خواهد بود و سطح بهینه ای از هیدراتاسیون را حفظ می کند. داغ”>از آب خیلی داغ اجتناب کنید
دوش آب گرم یا حمام آب گرم با دمای آب بالاتر از 38 درجه سانتی گراد به شما امکان می دهد گرم شوید بالا بردن و/یا استرس را کاهش می دهند اما برای پوست خوب نیستند. این کار پوست را از بین می برد و سبوم آن را از بین می برد، یک ماده چرب طبیعی که از پوست در برابر خشکی محافظت می کند.
انتخاب ژل های دوش و حمام که کف نمی کنند
![6 رفلکس که باید در حمام خود در صورت داشتن پوست خشک داشته باشید 5 6 d8b1d981d984daa9d8b3 daa9d987 d8a8d8a7db8cd8af d8afd8b1 d8add985d8a7d985 d8aed988d8af d8afd8b1 d8b5d988d8b1d8aa d8afd8a7d8b4d8aad986 64499349b7e00](https://khalg.ir/wp-content/uploads/2023/04/6-d8b1d981d984daa9d8b3-daa9d987-d8a8d8a7db8cd8af-d8afd8b1-d8add985d8a7d985-d8aed988d8af-d8afd8b1-d8b5d988d8b1d8aa-d8afd8a7d8b4d8aad986_64499349b7e00.webp)
هر چه ژل دوش بیشتر کف کند، بیشتر حمله می کند. پوست ما ژل های دوش که زیاد کف می کنند حاوی سورفکتانت ها هستند، مواد شیمیایی که هم آب و هم روغن را جذب می کنند. هنگامی که با آب مخلوط می شوند، می توانند به چربی متصل شوند و در نتیجه سبوم ترشح شده طبیعی از پوست را از بین ببرند. بنابراین استفاده منظم از ژل های دوش حاوی سورفکتانت های قوی می تواند منجر به خشکی و زبری پوست شود.
خشک کنید بدون مالش
![6 رفلکس که باید در حمام خود در صورت داشتن پوست خشک داشته باشید 6 serviette](https://khalg.ir/wp-content/uploads/2023/04/6-d8b1d981d984daa9d8b3-daa9d987-d8a8d8a7db8cd8af-d8afd8b1-d8add985d8a7d985-d8aed988d8af-d8afd8b1-d8b5d988d8b1d8aa-d8afd8a7d8b4d8aad986_6449934aaeaa1.webp)
برای کاهش خشکی پوست باید خود را با دست های کوچک خشک کنید نه با مالش شدید که معمولاً مخصوصاً در فصل زمستان برای گرم شدن انجام می دهیم. همچنین، مطمئن شوید که به خوبی آبکشی کنید زیرا هر اثری از ژل دوش و/یا صابون باعث خشک شدن پوست می شود.
![6 رفلکس که باید در حمام خود در صورت داشتن پوست خشک داشته باشید 7 6 d8b1d981d984daa9d8b3 daa9d987 d8a8d8a7db8cd8af d8afd8b1 d8add985d8a7d985 d8aed988d8af d8afd8b1 d8b5d988d8b1d8aa d8afd8a7d8b4d8aad986 6449934d03cd4](https://khalg.ir/wp-content/uploads/2023/04/6-d8b1d981d984daa9d8b3-daa9d987-d8a8d8a7db8cd8af-d8afd8b1-d8add985d8a7d985-d8aed988d8af-d8afd8b1-d8b5d988d8b1d8aa-d8afd8a7d8b4d8aad986_6449934d03cd4.jpeg)
اشتراک شوید!
و بهترین توصیه ما را در صندوق پستی خود دریافت کنید تا از سلامت خود مراقبت کنید!
* آدرس ایمیل توسط خدمات دیجیتال M6 برای ارسال خبرنامه شما حاوی پیشنهادات تجاری شخصی استفاده خواهد شد. همچنین ممکن است به برخی از شرکای ما به شکل مستعار منتقل شود، اگر شما در بنر کوکی ما پذیرفتهایم که دادههای شخصی شما از طریق ردیابها جمعآوری شده و برای اهداف تبلیغاتی شخصیسازی شده استفاده میشود. در هر زمان، میتوانید با استفاده از پیوند لغو اشتراک موجود در خبرنامه لغو اشتراک کنید و/یا از استفاده از ردیابها از طریق پیوند «اولویتهای کوکی» در سرویس ما خودداری کنید. برای کسب اطلاعات بیشتر و استفاده از حقوق خود، منشور رازداری ما را بخوانید.
توجه این مطلب نمی تواند جایگزین نشخه پزشکی شود و رسانه هیچ گونه مسئولیتی در قبال آن ندارد