این درد پشت سر من چیست؟
ما محصولاتی را که فکر می‌کنیم برای خوانندگانمان مفید هستند، اضافه می‌کنیم. اگر از طریق پیوندهای موجود در این صفحه خرید کنید، ممکن است پورسانت کوچکی دریافت کنیم در اینجا فرآیند ما است.
چگونه برندها و محصولات را بررسی کنیم
اخبار پزشکی امروز فقط مارک ها و محصولاتی را به شما نشان می دهد که ما پشت سر آنها ایستاده ایم./تیم ما به طور کامل توصیه هایی را که در سایت خود ارائه می دهیم بررسی و ارزیابی می کند. برای اثبات اینکه تولیدکنندگان محصول استانداردهای ایمنی و کارایی را رعایت کرده‌اند، ما:
- مواد تشکیل دهنده و ترکیب را ارزیابی می‌کنیم: آیا آنها پتانسیل ایجاد آسیب را دارند؟
- برند را ارزیابی کنید: آیا با یکپارچگی کار می کند و به بهترین شیوه های صنعت پایبند باشید؟
همه ادعاهای بهداشتی را بررسی کنید: آیا آنها با مجموعه شواهد علمی فعلی مطابقت دارند؟
ما تحقیق را انجام می دهیم تا بتوانید محصولات قابل اعتمادی را برای سلامتی و تندرستی خود پیدا کنید.
برخی از علائم سردرد به طور خاص در پشت ایجاد می شود. از سر علل احتمالی آن عبارتند از تنش، میگرن و مصرف بیش از حد دارو.
این مقاله به پنج مورد از شایع ترین علل درد در پشت سر می پردازد:
- تنش نوع سردرد
- میگرن
- سردردهای مصرف بیش از حد دارو
- نورالژی پس سری
- ورزش- سردردهای ناشی از آن
ما همچنین نگاهی به علائم، درمان‌های احتمالی و روش‌های پیشگیری می‌اندازیم.
در اینجا درباره سردردهای تنشی بیشتر بیاموزید.
سردردهای میگرنی نوع شایع سردرد عودکننده که اغلب در دوران کودکی شروع می‌شود و با افزایش سن فراوانی و شدت آن افزایش می‌یابد.
در در بزرگسالی، ممکن است چندین بار در هفته رخ دهد، به ویژه در زنان بین سنین 35 تا 45 سال.
علائم رایج میگرن عبارتند از:
- درد شدید ضربان دار در یک نفر. سمت سر
- تهوع و استفراغ
- اختلال بینایی
- افزایش حساسیت به نور، صدا و بو
- حساسیت و حساسیت عضلات پوست
- از چند ساعت تا چند روز طول می کشد
- فعالیت بدنی آنها را بدتر می کند
یک “هاله” ممکن است قبل از سردرد میگرنی باشد. که فرد نورهای چشمک زن یا سایر اختلالات بینایی را تجربه می کند.
محرک ها
عوامل مختلفی خاص برای هر فرد ممکن است باعث بروز دوره های میگرن شوند.
این عوامل ممکن است عاطفی، فیزیکی، محیطی، رژیم غذایی یا مربوط به دارو و شامل:
- استرس
- قاعدگی یا سایر تغییرات هورمونی
- اضطراب یا افسردگی
- چشمک زدن و نورهای روشن، صداهای بلند، یا بوهای تند
- کمبود غذا
- خواب ناکافی
- برخی از انواع مواد غذایی مانند پنیر، شکلات و کافئین
- مصرف قرص های ضد بارداری
علل و درمان
مواد التهابی که حسگرهای درد را در رگ‌های خونی و اعصاب سر تحریک می‌کنند ممکن است باعث میگرن شود.
برای درمان میگرن، فرد باید مسکن‌هایی مانند آسپرین یا استامینوفن مصرف کند و در اتاقی تاریک استراحت کند. .
اگر مسکن‌های معمولی مؤثر نباشند، پزشک ممکن است داروهای ضدمیگرن معروف به تریپتان را تجویز کند. این داروها باعث انقباض و انقباض رگ‌های خونی می‌شوند که برخی از تغییرات مغزی که باعث میگرن می‌شوند را معکوس می‌کند.
هر چه زودتر فرد درمان اپیزود میگرنی را دریافت کند، این درمان مؤثرتر خواهد بود.
پیشگیری
افراد می توانند اقدامات خاصی را برای کاهش خطر ابتلا به میگرن انجام دهند. این مراحل عبارتند از:
- داروهایی که به طور خاص برای پیشگیری از میگرن تأیید شده اند
- پیشگیری با داروهایی که معمولاً برای صرع، افسردگی، یا فشار خون بالا
- استرس، ورزش، تمدد اعصاب و فیزیوتراپی
- با توجه به محرک‌های شخصی و اجتناب از آن، از جمله اجتناب از برخی غذاها
- هورمون درمانی
درباره میگرن، تفاوت آن با سردرد و درمان بیشتر بدانید. گزینه‌ها.
در صورت مصرف بیش از حد دارو سردردهای ناشی از مصرف بیش از حد دارو (MOH) ممکن است ایجاد شوند. داروهای مسکن بسیار سردردهای MOH به عنوان سردردهای برگشتی نیز شناخته می شوند.
استفاده گهگاهی از مسکن هیچ مشکلی ایجاد نمی کند. با این حال، وقتی فردی داروهای مسکن را بیش از دو یا بیشتر روز در هفته در یک دوره طولانی، ممکن است مصرف بیش از حد دارو یا سردرد برگشتی رخ دهد.
علائم اصلی عبارتند از:
- سردردهای مداوم و تقریباً روزانه
- درد بدتر هنگام بیدار شدن از خواب
- سردرد پس از توقف تسکین درد
سایر مشکلات مرتبط با MOH عبارتند از:
- خواب آلودگی
- تهوع
- اضطراب
- تحریک پذیری
- کمبود انرژی
- ضعف جسمی
- بی قراری
- مشکل در تمرکز
- افسردگی
درمان
بهترین درمان برای سردرد ناشی از مصرف بیش از حد دارو اغلب کاهش یا قطع کامل مصرف داروهای مسکن است. سردرد در ابتدا بدتر می شود اما به سرعت برطرف می شود. سپس فرد می تواند مصرف داروهای مسکن معمولی یا ترجیحی خود را از سر بگیرد.
در
برای برخی از داروها، مانند مواد افیونی، پزشک باید کاهش تدریجی دوز را توصیه کند، زیرا قطع فوری برخی از داروها ممکن است خطرناک باشد.
پیشگیری
برای جلوگیری از سردرد مصرف بیش از حد دارو، افراد باید بیش از یکی دو بار در هفته. اگر سردردهایی که نیاز به داروی ضددرد دارند، مداوم و مکرر هستند، برای پیشگیری و درمان بهتر از پزشک مشاوره بگیرید.
نورالژی اکسیپیتال یک نوع سردرد متمایز و کمتر شایع است که ممکن است از قاعده گردن شروع شود و تا پشت سر و سپس پشت سر گسترش می یابد. گوش ها.
ممکن است مربوط به آسیب یا تحریک اعصاب پس سری باشد که از پشت گردن تا قاعده پوست سر می گذرد.
بیماری های زمینه ای، تنش گردن، یا سایر عوامل ناشناخته ممکن است باعث آسیب یا تحریک شوند.
درد در نورالژی اکسیپیتال می‌تواند شدید باشد. علائم دیگر عبارتند از:
- درد ضربان دار و سوزش مداوم
- دردهای تکان دهنده یا تیراندازی متناوب
- درد اغلب در یک طرف سر است و می تواند با حرکت گردن ایجاد می شود
- حساسیت در پوست سر
- حساسیت به نور
تشخیص
به دلیل شباهت علائم، شخص یا متخصص پزشکی
گاهی اوقات، پزشک ممکن است تشخیص نورالژی پس سری با تزریق یک بی حس کننده موضعی نزدیک به اعصاب پس سری، ایجاد یک بلوک عصبی موقت. اگر درد کاهش یابد، پزشک احتمالاً نورالژی اکسیپیتال را تشخیص می‌دهد.
از آنجایی که نورالژی پس سری می‌تواند نشانه‌ای از اختلالات دیگر باشد، پزشک ممکن است شرایط زمینه‌ای دیگر را نیز بررسی کند.
علل
علل عبارتند از:
- آسیب به ستون فقرات یا دیسک‌ها
- استئوآرتریت
- تومورها
- نقرس
- التهاب عروق خونی
- عفونت
دیابت
درمان
استفاده از بسته های حرارتی، استراحت، ماساژ، فیزیوتراپی و مصرف داروهای ضد التهابی مانند آسپرین یا ناپروکسن می تواند به کاهش سطح درد کمک کند. انواع مختلف بسته های حرارتی در دسترس آنلاین کلیک کرد.
اگر درد شدید باشد، فرد مبتلا به نورالژی اکسیپیتال ممکن است نیاز به مصرف شل‌کننده‌های عضلانی خوراکی یا داروهای مسدودکننده عصبی داشته باشد. برای درد شدید، یک متخصص پزشکی ممکن است یک بی‌حس کننده موضعی یا تزریق استروئید را توصیه کند.
در موارد نادر، ممکن است فرد به جراحی برای کاهش فشار روی اعصاب یا مسدود کردن پیام‌های درد به این قسمت از بدن نیاز داشته باشد.
نورالژی اکسیپیتال چیست و گزینه های درمانی چیست؟ اینجا بیشتر بیاموزید.
سردردهای ناشی از ورزش در نتیجه شدید بدنی ایجاد می‌شوند. فعالیت. آنها ناگهان شروع می‌شوند در حین یا بلافاصله بعد از ورزش، به سرعت شدید می شود.
طیف وسیعی از تمرینات ممکن است این درد را تحریک کند، از وزنه برداری یا دویدن تا رابطه جنسی و فشار بر روی توالت.
5 دقیقه تا 2 روز. این سردردها معمولاً رویدادهای مجزا هستند و ممکن است علائمی شبیه میگرن نیز ایجاد کنند.
علل و پیشگیری
علت این سردردها ناشناخته است. آنها معمولاً فقط برای 3-6 ماه. روش‌های پیشگیری از عود آنها عبارتند از:
- مصرف داروهای مسکن قبل از ورزش
- اجتناب از فعالیت‌های شدید
- گرم کردن مناسب
- نوشیدن مایعات کافی
- خوردن غذاهای مغذی
- خواب کافی
درمان شامل استفاده از داروهای مسکن معمولی سردرد، مانند آسپرین یا استامینوفن است. .
چگونه ورزش می تواند باعث سردرد شود؟
سردرد شایع است. آنها می توانند بر کیفیت زندگی و توانایی فرد در انجام کارهای روزمره تأثیر بگذارند.
بسیاری از سردردها بدون درمان برطرف می شوند، اما برخی از آنها دلایل جدی تری دارند. هرکسی که نگران درد پشت سر خود است باید به دنبال مشاوره پزشکی باشد. اگر علت زمینه‌ای وجود دارد که نیاز به رسیدگی دارد، بهتر است در اسرع وقت این کار را انجام دهید.
این مقاله را به زبان اسپانیایی بخوانید.
