6 رفلکس که باید در حمام خود در صورت داشتن پوست خشک داشته باشید

پوست خشک با سفتی در کل صورت مشخص می شود و بدن ناشی از کمبود آب و چربی است. برخی از رفلکس‌های خوب باید در حمام خود مصرف کنید تا آن را کاهش دهید.

بعد از دوش گرفتن یا حمام به خوبی آبرسانی کنید

چه بعد از دوش گرفتن یا حمام، تغذیه و مرطوب کردن پوست در صورت خشک بودن ضروری است. روغن های گیاهی یا کرم سرد را ترجیح دهید که عمیقاً پوست را تغذیه کند.

از صابون اجتناب کنید

برای محدود کردن خشکی پوست، بهتر است از استفاده از صابون با pH اسیدی (زیر 7). باید pH خنثی (7) یا پایه باشد. PH روی بسته بندی نشان داده شده است. کرم‌های دوش باید ترجیح داده شوند زیرا با مواد فعال مرطوب‌کننده غنی شده‌اند.

افزودن نمک های معدنی به آب حمام

اضافه کردن یک قاشق غذاخوری نمک معدنی به آب حمام، مانند نمک اپسوم، به جلوگیری از رسوب آهک روی پوست و خشک شدن آن کمک می کند. بنابراین پس از خشک شدن بسیار نرم خواهد بود و سطح بهینه ای از هیدراتاسیون را حفظ می کند. داغ”>از آب خیلی داغ اجتناب کنید

دوش آب گرم یا حمام آب گرم با دمای آب بالاتر از 38 درجه سانتی گراد به شما امکان می دهد گرم شوید بالا بردن و/یا استرس را کاهش می دهند اما برای پوست خوب نیستند. این کار پوست را از بین می برد و سبوم آن را از بین می برد، یک ماده چرب طبیعی که از پوست در برابر خشکی محافظت می کند.

انتخاب ژل های دوش و حمام که کف نمی کنند

هر چه ژل دوش بیشتر کف کند، بیشتر حمله می کند. پوست ما ژل های دوش که زیاد کف می کنند حاوی سورفکتانت ها هستند، مواد شیمیایی که هم آب و هم روغن را جذب می کنند. هنگامی که با آب مخلوط می شوند، می توانند به چربی متصل شوند و در نتیجه سبوم ترشح شده طبیعی از پوست را از بین ببرند. بنابراین استفاده منظم از ژل های دوش حاوی سورفکتانت های قوی می تواند منجر به خشکی و زبری پوست شود.

خشک کنید بدون مالش

برای کاهش خشکی پوست باید خود را با دست های کوچک خشک کنید نه با مالش شدید که معمولاً مخصوصاً در فصل زمستان برای گرم شدن انجام می دهیم. همچنین، مطمئن شوید که به خوبی آبکشی کنید زیرا هر اثری از ژل دوش و/یا صابون باعث خشک شدن پوست می شود.