چگونه سم زدایی کبد انجام دهیم؟
![چگونه سم زدایی کبد انجام دهیم_64439848b3ea2jpeg - مجله آموزشی تفریحی خالق چگونه سم زدایی کبد انجام دهیم؟](https://khalg.ir/wp-content/uploads/2023/04/da86daafd988d986d987-d8b3d985-d8b2d8afd8a7db8cdb8c-daa9d8a8d8af-d8a7d986d8acd8a7d985-d8afd987db8cd985d89f_64439845769c5-780x470.jpeg)
چگونه سم زدایی کبد انجام دهیم؟
چگونه سم زدایی کبد انجام دهیم؟
تأیید شده در 17/03/2022 توسط PasseportSanté
![چگونه سم زدایی کبد انجام دهیم؟ 1 Comment faire une détox du foie ?](https://khalg.ir/wp-content/uploads/2023/04/da86daafd988d986d987-d8b3d985-d8b2d8afd8a7db8cdb8c-daa9d8a8d8af-d8a7d986d8acd8a7d985-d8afd987db8cd985d89f_64439849199d6.webp)
سم زدایی کبد یا سم زدایی کبد، راه ایده آلی برای مراقبت از کبد است. کبد بزرگترین عضو بدن انسان است. به دستگاه گوارش تعلق دارد و بسیاری از عملکردهای حیاتی برای بدن را انجام می دهد. به همین دلیل است که مراقبت از آن به ویژه با سم زدایی ضروری است.
دستورالعمل های سم زدایی Croq’Kilos را به صورت رایگان دانلود کنید ![چگونه سم زدایی کبد انجام دهیم؟ 2 Détox Croq'Kilos](https://khalg.ir/wp-content/uploads/2023/04/da86daafd988d986d987-d8b3d985-d8b2d8afd8a7db8cdb8c-daa9d8a8d8af-d8a7d986d8acd8a7d985-d8afd987db8cd985d89f_64439849e1819.webp)
فواید سم زدایی کبد
کبد یکی از پنج دستگاه ایمنی بدن به همراه کلیه ها، روده ها، پوست و ریه ها است. ایمونکتوری مواد زائد را از بدن دفع می کند. عملکرد کبد این است که مواد مضر را فیلتر می کند و فقط مواد مغذی خوب را از غذا نگه می دارد. هنگامی که رژیم غذایی نامتعادل است یا زیاده روی می کند، مواد زائد را ذخیره می کند و ممکن است برخی از اختلالات کبدی ظاهر شوند.
به منظور جلوگیری از این نوع مشکل، آن را تشکیل می دهد. بهترین کار برای پیشگیری از آنها است: یک سبک زندگی صحیح بدون دخانیات یا الکل، یک رژیم غذایی متعادل و کم چربی و همچنین انجام یک فعالیت بدنی به حفظ سلامت کبد کمک می کند. در صورت زیاده روی یا در هر تغییر فصل، می توان سم زدایی را نیز در نظر گرفت.
چگونه سم زدایی کبد را خوب انجام دهیم؟
بعضی از گیاهان بهخاطر فوایدی که برای کبد دارند شناخته شدهاند: خار مریم، دمنوش، رزماری و قاصدک. متحدان خوبی هستند، زیرا آنها عمل کلاگوگ دارند، یعنی این گیاهان تخلیه صفرا را تسهیل می کنند. آنها در صورت مشکل هضم، به ویژه پس از یک وعده غذایی غنی ترجیح داده می شوند. ترب سیاه همچنین یک دفع کننده عالی کبد است و باعث دفع سموم می شود. به شکل مکمل های غذایی وجود دارد اما می توان آن را به صورت پخته یا خام (طعم تند) نیز مصرف کرد.
به طور کلی، برای جلوگیری از بارگیری بیش از حد کبد، دست خود را روی نمکدان نگه دارید.
<. div id="newsbox-outbrain" readability="13.328">
![چگونه سم زدایی کبد انجام دهیم؟ 3 da86daafd988d986d987 d8b3d985 d8b2d8afd8a7db8cdb8c daa9d8a8d8af d8a7d986d8acd8a7d985 d8afd987db8cd985d89f 6443984c5b72e](https://khalg.ir/wp-content/uploads/2023/04/da86daafd988d986d987-d8b3d985-d8b2d8afd8a7db8cdb8c-daa9d8a8d8af-d8a7d986d8acd8a7d985-d8afd987db8cd985d89f_6443984c5b72e.jpeg)
اشتراک شوید!
و بهترین توصیه ما را در صندوق پستی خود دریافت کنید تا از سلامت خود مراقبت کنید!
*آدرس ایمیل شما توسط خدمات دیجیتال M6 برای ارسال خبرنامه شما حاوی پیشنهادات تجاری شخصی استفاده خواهد شد. همچنین ممکن است به برخی از شرکای ما به شکل مستعار منتقل شود، اگر شما در بنر کوکی ما پذیرفتهایم که دادههای شخصی شما از طریق ردیابها جمعآوری شده و برای اهداف تبلیغاتی شخصیسازی شده استفاده میشود. در هر زمان، میتوانید با استفاده از پیوند لغو اشتراک موجود در خبرنامه لغو اشتراک کنید و/یا از استفاده از ردیابها از طریق پیوند «اولویتهای کوکی» در سرویس ما خودداری کنید. برای کسب اطلاعات بیشتر و استفاده از حقوق خود، منشور رازداری ما را بخوانید.
توجه این مطلب نمی تواند جایگزین نشخه پزشکی شود و رسانه هیچ گونه مسئولیتی در قبال آن ندارد