10 دمنوش گیاهی لاغری برای حفظ خط

دانلود detox-recipes-from-Croq’Kilos به صورت رایگان

چای گیاهی کنگر

برگ کنگر حاوی اصول تلخی است که ترشح و تخلیه صفرا را تحریک می کند و در نتیجه هضم غذا را تسهیل کرده و افزایش وزن را محدود می کند. ما از برگ های تازه یا خشک آن به صورت دم کرده به میزان 5 گرم برگ در 1 لیتر آب، 5 تا 10 دقیقه قبل از غذا میل می کنیم.

چای گیاهی هیبیسکوس

هیبیسکوس یک گل معطر است که وقتی دم کرده رنگ خوبی می دهد. به مبارزه با تنقلات کمک می کند. در حالت ایده آل باید بدون شکر مصرف شود. با این حال، برای کسانی که می خواهند آن را بدون افزودن کالری شیرین کنند، استویا جایگزین خوبی است.

انیسون. چای گیاهی

انیسون یک گیاه ادرار آور است که تاثیر مثبتی بر انتقال روده دارد. مصرف آن به شکل چای گیاهی بعد از هر وعده غذایی، با مبارزه با نفخ باعث هضم خوب غذا می شود و در نتیجه باعث صاف شدن شکم می شود.

چای گیاهی گزنه

گزنه گیاهی است که در هنگام کاهش وزن در مواد فعال مختلف بسیار جالب متمرکز شده است. سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است. به شکل دمنوش گیاهی یک زهکش عالی است. برای تأثیر مطلوب، نوشیدن یک تا سه فنجان در روز توصیه می شود.

تزریق گیاه سرخابی

Verbena دارای خواصی برای کمک به لاغری است. گیاهی که به دلیل خواص آنتی اکسیدانی و ادرار آور خود شناخته شده است، به از بین بردن سلولیت کمک می کند. علاوه بر این، اثر تسکین‌دهنده‌ای دارد و به‌ویژه مبارزه با استرس ناشی از کمبود غذا را به عنوان بخشی از رژیم غذایی ممکن می‌سازد.

چای گیاهی زیره سبز

زیره فواید بسیاری برای سلامتی دارد: ایمنی را بهبود می بخشد. ، دردهای خاص را درمان می کند، با بی خوابی مبارزه می کند، با سرماخوردگی مبارزه می کند و ظرفیت تنفسی را بهبود می بخشد. علاوه بر این، هضم غذا را تسهیل می کند، گازهای روده و نفخ را از بین می برد. به طور منظم در دمنوش مصرف می شود، اجازه می دهد تا شکمی صاف داشته باشید.

دم کرده نعناع

نعنا می تواند به حفظ هضم خوب و عملکرد صحیح کمک کند ترانزیت روده ای، که باعث حذف سریعتر غذا و چربی مصرف شده می شود. با تقویت هضم، در رفع مشکلات یبوست موثر است که می تواند به افزایش وزن کمک کند. مصرف آن به شکل چای گیاهی، هضم را تسهیل می کند، اما عملکرد کبد را نیز تحریک می کند.

چای گیاهی Meadowsweet

Meadowsweet گیاهی است که به دلیل خواص ضد درد و ادرار آور خود شناخته شده است. در برابر نفخ عمل می کند و با چاقی و سلولیت مبارزه می کند. با استفاده از آن به عنوان یک چای گیاهی، بر گردش خون نیز اثر می گذارد و با چربی اضافی مبارزه می کند.

گوارانا. تزریق

گیاهی از آمریکای لاتین، گوارانا سرشار از کافئین است و به مصرف انرژی کمک می کند. برخلاف قهوه، عملکرد آن باعث کاهش بیشتر چربی و همگی برای مدت طولانی‌تر می‌شود. همچنین باعث کاهش احساس گرسنگی می شود. مصرف آن در صبح ترجیح داده شود و در عصر از مصرف آن خودداری شود.

چای گیاهی قاصدک

قاصدک یک گیاه تصفیه کننده است. به هضم غذا کمک می کند، اختلالات روده را کاهش می دهد، کبد را تحریک می کند و با کلسترول مبارزه می کند. سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است و به لطف انرژی که برای صرف کردن آن فشار می آورد، چربی می سوزاند. در دوران بارداری، در صورت انسداد روده، نارسایی کلیه یا سنگ مجرای صفراوی توصیه نمی شود.