10 دلیل خوب برای دیدن شرینک

هنوز ایده های از پیش تعیین شده زیادی در مورد مشاوره با روانشناس وجود دارد. گاهی اوقات مشاوره به عنوان اعتراف به ضعف یا جنون تلقی می شود، مشاوره همیشه آسان نیست و فرد اغلب از خود می پرسد که چه دلیلی می تواند یک قرار ملاقات را توجیه کند. اینجا چندتایی هستند.

عزاداری

عزاداری اغلب بارزترین و مهمترین دلیل است. معمولاً هنگام مراجعه به روانشناس از آن استفاده می شود. احساس ناراحتی، غم و اندوه شدید، حالت اضطراب، احساس گناه و غیره. حالات عاطفی به اصطلاح “منفی” در هنگام از دست دادن یک عزیز با هم مرتبط می شوند. برای تشخیص سوگ طبیعی از سوگ بیمارگونه، ضروری است با متخصصی تماس بگیرید که بتواند روان درمانی را تنظیم کند که لازم نیست.

مشکل زوج

مشاهده های مکرر در یک زوج و/یا مشکلات ارتباطی و/یا عدم ارتباط (لالی) تأثیر منفی بر سلامت روانی دارد و حتی ممکن است در نهایت منجر به مشکلات سلامت جسمانی شود. . دو شریک که در مشکلات روابط خود گیر کرده اند، نمی توانند گام لازم را به عقب بردارند. مشاوره با روانشناس متخصص در زوج درمانی راه خوبی برای یادگیری مجدد نحوه برقراری ارتباط در یک فضای خنثی (دفتر درمانگر) با یک واسطه (خود درمانگر) است.

مشکلات در زندگی اجتماعی او

موقعیت های درگیری مداوم، مشکلات خانواده یا دوستان، ناتوانی در برقراری ارتباط با دیگران هراس اجتماعی… هر گونه مشکل در تعامل با دیگران، مشاوره را توجیه می کند. درمانگر به منظور تشخیص صحیح و پیشنهاد درمان صحیح (رفتاری، دارویی و غیره) بررسی می کند

مشکلات اعتیاد

وقتی از اعتیاد رنج می برید اگر مشکل اعتیاد دارید (دخانیات، الکل، مواد مخدر، بازی، رابطه جنسی، و غیره)، یا اگر در مورد اعتیاد احتمالی سوالی دارید، همیشه نمی دانید با چه کسی تماس بگیرید. گاهی اوقات صحبت در این مورد با پزشک خانواده دشوار است. روانشناس حرفه ای است که می داند چگونه این نوع اختلال را بشنود و حل کند. بهتر است به دنبال یک روانشناس متخصص در زمینه اعتیاد باشید.

بعد از شکست

یک تروما

تروما همیشه به دنبال یک شوک شدید مانند مرگ رخ نمی دهد. این می تواند یک رویداد، به ظاهر بی ضرر باشد، اما می تواند تأثیر خاصی بر یک فرد داشته باشد، به ویژه با فعال کردن مجدد طرحواره های مرتبط با دوران کودکی. واکنش همه افراد به رویدادهای زندگی متفاوت است و شنیدن این جمله رایج است که “من هنوز برای این کار به روانشناس مراجعه نمی کنم” اما سوالی که باید بپرسید این نیست که “آیا مشکل من مشاوره را توجیه می کند” تا “چگونه با آن رفتار کنم” نیست. مشکل من است و آیا روزانه برای من مشکل ایجاد می کند؟»

هر گونه مشکلی

مشاوره با روانشناس می تواند زمانی مفید باشد که از یک اختلال رنج می برید اما لزوماً آن را شناسایی نکرده باشید. اگر به طور روزانه، بدون اینکه بتوانید بیماری خود را در قالب کلمات بیان کنید، مشکلاتی را تجربه می کنید و/یا نوعی ناراحتی را در فلان موقعیت احساس می کنید، مشورت با یک روانشناس می تواند به عنوان یک محرک عمل کند.
p.

استرس مزمن

استرس یک واکنش طبیعی است و برای بقای ما ضروری است. از طرفی زمانی که مزمن شود مضر می شود و ما را از زندگی عادی باز می دارد. مشکلات بی خوابی، تحریک پذیری، نوسانات خلقی، افسردگی، درد، علائم استرس هم از نظر جسمی و هم از نظر روانی احساس می شود و می تواند بر زندگی روزمره ما تأثیر بگذارد. بنابراین درک دلایل این مکانیسم با مشورت با یک روانشناس ضروری است.

دردها یا نگرانی های سلامتی غیر قابل توضیح

اگر بیماری های جسمی غیر قابل توضیحی مانند معده درد، سردرد، سرگیجه، تپش قلب دارید و تمام موارد لازم را داشته اید. معاینات پزشکی که با این حال چیزی را نشان نداده است، ممکن است عاقلانه باشد که جنبه روانشناختی آن را بررسی کنید و در این زمینه با یک درمانگر مشورت کنید.

to take-stock-of-your-life

به گوش دادن خنثی و فعال نیاز دارید؟ آیا لازم است یک قدم از زندگی شخصی، حرفه ای یا هر دو به طور همزمان برگردید اما نمی دانید چگونه یا از کجا شروع کنید؟ مشاوره با یک روانشناس می تواند کمک کند تا واضح تر ببینیم و بخشی از یک فرآیند توسعه شخصی واقعی باشیم.