8 غذایی که در صورت ابتلا به اگزما باید از آن اجتناب کنید

اگزما می تواند به دلیل پتانسیل آلرژیک و/یا التهابی با برخی مواد غذایی مرتبط باشد. ۸ غذایی را که هنگام ابتلا به اگزما باید از خوردن آنها اجتناب کنید، کشف کنید.

شکر

مصرف شکر، به خصوص شکر تصفیه شده، می تواند باعث اگزما شود، زیرا باعث افزایش اسیدیته عرق می شود که خطر ابتلا به مشکلات پوستی را افزایش می دهد. شکر تصفیه شده عمدتاً در موارد زیر یافت می شود:

• بیسکویت ها؛
• شیرینی ها؛
• نوشابه ها ;
• شیرینی ها ;
• و غیره.

بنابراین در صورت بروز اگزما باید تا حد امکان آنها را کاهش داد.

چربی های پخته شده

چربی های خوب و چربی های بد وجود دارد. چربی های بد، به خصوص اگر پخته شوند، به عنوان عامل تشدید کننده بیماری های التهابی، از جمله اگزمای آتوپیک شناخته شده اند. بنابراین بهتر است از پخت و پز اجتناب کنید:

• کره؛
• مارگارین؛
• خامه؛

محصولات لبنی

گندم

گندم حاوی گلوتن است، پروتئینی که گاهی به سختی هضم به طور خاص، می تواند در برخی افراد واکنش التهابی ایجاد کند که می تواند منجر به تکه هایی از اگزما شود.

آجیل

آجیل و به طور کلی همه دانه های روغنی جزو غذاهای بالقوه حساسیت زا هستند. آلرژی به آجیل مربوط به تمام میوه هایی است که روغن آنها قابل بازیابی است، مانند:

• بادام؛
• فندق؛
• آجیل. ;
• بادام هندی؛
• آجیل اسپند؛
• آجیل برزیلی؛
• گردو ماکادمیا؛
• پسته و آجیل کاج.

ماهی، سخت پوستان و نرم تنان

آلرژی به ماهی و/یا صدف یکی از شایع ترین آلرژی های غذایی در کودک است. این می تواند به صورت اگزمای آتوپیک در عرض چند دقیقه یا چند ساعت پس از مصرف ظاهر شود. در برخی از افراد بسیار آلرژیک، تماس با ظروف حاوی ماده حساسیت زا یا با فردی که آنها را خورده است حتی می تواند باعث واکنش شود.

شکلات

غذاهای خاصی مانند شکلات می توانند باعث ایجاد تکه هایی از اگزما شوند که علائم آلرژی غذایی را برمی انگیزد، اما اغلب این یک آلرژی کاذب است زیرا حاوی هیستامین است که می تواند در برخی کودکان حساس تظاهرات پوستی نزدیک به واکنش آلرژیک را تحریک می کند. در مورد این غذاها بهتر است مصرف آن را کاهش دهید.

سویا

سویا یک حبوبات است که به عنوان یک حبوبات قابل اطلاع در نظر گرفته می شود. آلرژن (DOA). ممکن است در نوزادان در قسمت‌های برآمده صورت و تنه، و در کودکان خردسال در چین‌های آرنج، گوش و زانو مسئول اگزمای آتوپیک باشد. بنابراین بهتر است در صورت وجود زمین های آلرژیک از سویا پرهیز کنید.