[
چگونه یک صندل کدو حلوایی شیک درست کنیم؟ طرز تهیه صندل کدو سبز خوشمزه در فر
چگونه یک صندل کدو حلوایی شیک درست کنیم؟ طرز تهیه صندل کدو سبز خوشمزه در فر
کدو سبز، که از شیرینی تا سوپ متغیر است، در آشپزخانه ها ضروری است زیرا یک سبزی همه کاره است. برای کسانی که به این فکر می کنند که با کدو سبز که دارای دستور العمل های مختلفی برای مصرف هستند چه کنند، ما دستور صندل کدو سبز را ارائه کرده ایم. پس چگونه صندل کدو سبز درست کنیم، دستور تهیه آن چیست؟
تا به حال کدو سبز را به این خوشمزه و رضایت بخش ندیده اید. ما مطمئن هستیم که با دستوری که خواهیم داد یک دستور غذای بسیار سیر کننده و رضایت بخش ایجاد خواهیم کرد. باید صندل های کدو سبز را امتحان کنید که به رژیم های غذایی، گیاهخواران و حتی کسانی که کدو سبز دوست ندارند معتاد خواهند شد. هنگام شام، این غذای مقوی و سبک برای میزهای شما ضروری خواهد بود. این صندل مغذی، رضایت بخش و سالم صندل کدو تنبل دستور غذاهر چه می خواهید، بیایید برویم. برش بزنید، مخلوط کنید و آماده شوید تا در کام خود بنوشید!
دستور تهیه صندل کدو حلوایی:
مواد
8 کدو سبز متوسط
4 حبه سیر
2 گوجه فرنگی
1 و نیم فنجان نخود آب پز
آویشن خشک، رازیانه، نمک و فلفل
12 قاشق غذاخوری پنیر پارمزان
1 فنجان پنیر موزارلای پرچرب
مصر
خرد نان
2 قاشق غذاخوری ریحان یا جعفری تازه خرد شده
ساخت و ساز
فر را با دمای 220-230 درجه گرم کنید.
انتهای ساقه کدو سبز را ببرید.
هر کدام را از طول به دو نیم تقسیم کنید و داخل آن را با قاشق بردارید.
سپس قایق‌ها را روی سینی فر قرار دهید و هر کدام را با کمی روغن زیتون بمالید.
¼ قاشق چایخوری نمک، ½ قاشق چایخوری آویشن و فلفل سیاه تازه آسیاب شده را روی همه کدو سبزهایی که برش داده اید بپاشید.
سپس گوجه‌فرنگی‌ها را مکعبی خرد کرده و در ماهیتابه بریزید و تفت دهید تا آزاد شوند، سپس نخود را اضافه کنید و 6 تا 7 دقیقه بپزید.
سپس سیر، ½ قاشق چایخوری آویشن خشک، ½ قاشق چایخوری نمک و ¼ فنجان پنیر پارمزان را اضافه کنید. 1 دقیقه حرارت دهید تا کاملا گرم شود. سپس ذرت را اضافه کنید.
پر کردن حاصل را در قایق های کدو سبز ببرید. با پنیر موزارلا و 2 قاشق غذاخوری پنیر پارمزان باقی مانده تزئین کنید.
به مدت 20 دقیقه بپزید تا پنیر ذوب شده و طلایی شود. بگذارید 2 دقیقه قبل از سرو بماند.
اشتهاتون مبارک…
]
