روانشناسی

درک مراحل غم و اندوه و چگونگی غم از دست دادن فهرست محتوا یادداشت ویرایشگر: این راهنما یک دستورالعمل برای غم و اندوه نیست. این «سوگواری برای آدمک‌ها» نیست، و نه یک مسیر گام به گام است که باید آن را دنبال کنید. در حالی که مدل‌های مختلفی را توضیح می‌دهد که مراحل غم و اندوهی را که ممکن است…

8 دلیل برای اینکه شما به راحتی از همه چیز خسته می شوید آیا متوجه می شوید که واقعاً به راحتی خسته می شوید؟ اگر چنین است، شما تنها نیستید. افراد بیشماری به صورت روزانه خستگی را تجربه می کنند. اما آنچه جالب است این است که احساس بی حوصلگی افراد مختلف را به طرق مختلف تحت تاثیر قرار می…

چگونه در 5 گام ساده از اینقدر لجباز بودن دست برداریم تعادل کلید موفقیت در بسیاری از زمینه‌های زندگی است… شما نمی خواهید خیلی سخت باشید، اما نمی خواهید خیلی نرم باشید. شما باید به توانایی ها و دانش خود اطمینان داشته باشید، اما همچنین باید بتوانید تشخیص دهید که چه زمانی اشتباه می کنید و کسی را که ممکن…

چگونه با پشیمانی مقابله کنیم: 7 نکته ضروری! همه گاه به گاه پشیمانی را تجربه می کنند. ما تصمیمات بدی می‌گیریم، مطابق آنچه فکر می‌کنیم عمل نمی‌کنیم، کارهایی را که می‌دانیم قرار است انجام دهیم، انجام نمی‌دهیم، یا از دست دادن بدون حل مشکل را تجربه نمی‌کنیم. نتیجه پشیمانی است – یک احساس عادی و سالم که باعث می شود…

“زندگی من بد است” – 20 کاری که می توانید در مورد آن انجام دهید زندگی همیشه آفتاب و رنگین کمان نیست. گاهی اوقات کاملاً بد است. ما احساس بدبختی می کنیم و انگار داریم به هیچ کجای زندگی نمی رویم. شغل ما راضی کننده نیست. ازدواج ما روی سنگ است. پول به قدری تنگ است که ما در حال…

چرا از شکست می ترسید: 15 علت بالقوه (+ 10 راه برای غلبه بر آن) ترس از شکست یک تجربه جهانی بشری است که می تواند ما را از دستیابی به پتانسیل کامل خود باز دارد. این صدای کوچک آزاردهنده در پشت ذهن ما است که شک و تردید را زمزمه می کند و ناامنی ایجاد می کند و ما…

چگونه به شهود خود گوش دهید و احساس درونی خود را توسعه دهید (راهنمای کامل) شهود شما می تواند ابزار موثری برای کمک به تصمیم گیری و راهنمایی شما در زندگی باشد. اما برای استفاده حداکثری از این خرد درونی، باید بدانید که چگونه و چه زمانی به سیگنال‌های آن اعتماد کنید. خوشبختانه، شما می توانید شهود خود را بیدار…

چگونه به آنچه مردم در مورد شما فکر می کنند اهمیت ندهید چشم دیگران زندان ما; افکار آنها قفس ماست. – ویرجینیا وولف بیشتر مردم قربانی یک وسواس عجیب و غریب هستند، وسواسی که باعث می شود وقت خود را صرف نگرانی در مورد آنچه دیگران فکر می کنند بگذرانند. عجیب است زیرا فقط حدس و گمان است. فانتزی ناب…

چگونه خودکنترلی را در حالی که ندارید توسعه دهید عادات خوب کلید موفقیت در زندگی است. و تنها راه برای ایجاد عادات خوب و حذف عادات بد این است که خودکنترلی خود را توسعه دهید. خودکنترلی ابزاری ضروری برای ساختن نوع زندگی است که می‌خواهید، زیرا ایجاد تغییرات معنی‌دار به زمان نیاز دارد. جنبه سودمند دیگر خودکنترلی ایجاد آرامش در…

10 اثر مضر افزایش احساسات شما (+ نحوه متوقف کردن) احساسات می توانند چیز پیچیده ای باشند. در یک دنیای ایده‌آل، ما فقط می‌توانیم آنچه را که نیاز داریم احساس کنیم تا بتوانیم تجربیات خود را پردازش کنیم و در بهبود و رشد پیش برویم. متأسفانه، ما در آن دنیا زندگی نمی‌کنیم. در عوض، مواردی مانند: را دریافت می‌کنیم «وقتی…