آیا چربی عضلانی خطر زوال شناختی را پیش بینی می کند؟

دکتر روزانو و همکارانش از سی تی اسکن برای اندازه گیری چربی عضلانی در 1634 بزرگسال 69 تا 79 ساله در سال اول و سال 6 استفاده کردند. عملکرد شناختی در سال های 1، 3، 5، 8 و 10 مورد ارزیابی قرار گرفت.

دکتر روزانو به Medical News Today گفت: “به خوبی شناخته شده است که به طور کلی، چربی برای مغز مضر است زیرا عوامل التهابی را در جریان خون آزاد می کند.”

«ما همچنین می دانیم که ماهیچه به عنوان یک اندام غدد درون ریز، عواملی را تولید می کند که برای مغز مفید هستند. ورزش برای مغز مفید است.»

او گفت که این دانش پایه و اساس مطالعه تأثیر احتمالی چاقی عضلانی در مغز را فراهم کرد. روزانو گفت. “این چیزی است که در بدن پنهان می شود.”

“چربی عضلانی قبلاً به عنوان پیش بینی کننده عملکرد عضلات و حرکت و سلامت متابولیک شناخته شده است.” کلسی کاستا، متخصص تغذیه ثبت شده و مشاور تحقیقات سلامت در این گروه روزانه الهام پزشکی برای جامعه‌ای قوی‌تر که در این مطالعه شرکت نداشتند.

«مشکلات سلامتی مانند دیابت، سکته مغزی، و بیماری های قلبی عروقی با چربی داخل عضلانی مرتبط است. او به MNT گفت، این نتایج نشان می‌دهد که چربی عضلانی نیز یک عامل خطر مهم برای زوال شناختی است.

یافته‌های مطالعه برای مردان و زنان سیاه‌پوست و سفید پوست مشابه بود.

دکتر روزانو گفت که محققان بررسی چربی در ران را انتخاب کردند زیرا آن قسمت از بدن دارای عضلات بزرگی است که رسوبات آن را می توان به راحتی در سی تی اسکن مشاهده کرد.

مطالعات در حال انجام در حال بررسی این موضوع هستند که آیا چربی در عضلات در سایر قسمت ها ذخیره شده است یا خیر. بدن همچنین خطرات شناختی را افزایش می دهد.

دکتر روزانو توضیح داد: «ما نمی دانیم چرا وجود دارد، اما می توانیم آن را اندازه گیری کنیم.

«اگر چربی دارید. در ماهیچه های خود به این معنی است که باید در مورد سایر عوامل خطر [برای زوال عقل] بیشتر مراقب باشید.» این موارد ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• سیگار کشیدن
• وزن اضافی
• فشار خون بالا
• دیابت

رژیم غذایی ممکن است مستقیماً در کاهش چاقی عضلانی مؤثر نباشد، اما روزانو خاطرنشان کرد: «چربی عضلانی تنها چیزی نیست که برای مغز شما مضر است.”

کاستا گفت: “انباشته شدن چربی درون عضلانی می تواند با افزایش سن و چاقی افزایش یابد.”

کاستا افزود: «بنابراین، حفظ وزن سالم و کنترل تجمع چربی اضافی ضروری است.

راهبردهای حفظ سطح چربی عضلانی در محدوده بهینه ممکن است شامل باشد:

تغییرات رژیم غذایی

محققان دانشگاه پیتسبورگ در حال بررسی مداخلات دارویی احتمالی هستند که ممکن است چاقی عضلانی را کاهش دهد.

پروتئین طبیعی ماهیچه میوستاتین یکی از مواد احتمالی مورد مطالعه است، اگرچه روزانو گفت که درمان “به احتمال زیاد گروهی از مواد است. کوستا گفت: «مداخلات با هدف کاهش سطح چربی داخل عضلانی باید به طور فعال دنبال شود تا مشخص شود که آیا این ممکن است خطر کاهش شناختی در جمعیت های پیر را کاهش دهد یا خیر.

“برای جلوگیری یا کند کردن زوال شناختی، متخصصان پزشکی باید بر رفتارهای سبک زندگی سالم با تمرکز بر مدیریت وزن، مواد مغذی تاکید کنند. الگوهای غذایی متراکم، و قدرت عضلانی / حفظ توده. برای حفظ سلامت عضلانی، افراد باید پروتئین غذایی کافی مصرف کنند و فعالیت بدنی، از جمله تمرینات مقاومتی پیشرونده را انجام دهند.”

– کلسی کاستا، متخصص تغذیه متخصص تغذیه